乳膠快速塑性計算法求連續梁、板的內力，就是在彈性計算法的基礎上，考慮了截面出現塑性鉸，發生塑性轉動，使整個連續梁引起內力重分布，將某些截面彎距（一般為支座彎距）予以調整降低的一種方法，通常也稱彎距調幅法。采用這種方法只有在超靜定結構中是可能的。

　　可滿足剛度和裂逢的要求：根據實際經驗，連續板，梁支座彎距的調幅在一般情況下應不超過30%；對于q/g小于等于1/3的連續板，梁中，為了避免在使用荷載下可能出現塑性鉸，彎距調整幅度則不得超高15%。確保結構安全可靠：每跨調整后的兩個支座彎距的平均值加上跨中彎距的絕對值之和小于相應的簡支梁跨中彎距。切實保證構件受剪承載力以及節點構造的可靠性，特別是在預期出現塑性鉸的部位，采用密置箍筋或其他約束混凝土的措施。

　　乳膠快速塑性計操作規程：

　　1.準備試樣及相關工具，確認試驗環境，檢查并確認儀器設備。

　　2.接通電源，打開塑性計、老化箱，待儀器達到試驗溫度并穩定后，開始試驗。

　　3.將測試試樣放入兩張薄紙中間并一起放進上下模之間，用上下模移動裝置，將試樣壓置1.00mm±0.01mm的厚度，保持這種壓力狀態下預熱15+10S。

　　4.預熱完成后通過施力裝置使試樣受到100N±1N的力，并保持15S±0.2S測試周期完成后，立即讀出塑性值。

　　5.化箱：

　　-接通電源，打開老化箱，待儀器達到試驗溫度（140℃±0.5℃）并穩定后開始試驗；

　　-將試樣放入托盤碟中；

　　-迅速把裝有試樣的托盤放入老化箱中，關閉老化箱，并開始計時。